Archiv der Kategorie: Fitness

Runter von der Couch – haltet euch lieber fit

Der traut sich was, werdet ihr jetzt denken. Aber Angesicht von Social Distancing und Ausgangssperre ist das ein Weckruf aus dem Müßiggang. Dieser und viel sitzende Arbeit führen in die Bewegungslosigkeit. Eine der Menschen widerstrebende natürliche Eigenschaft. Schmerzhafte Krankheiten sind die Folge. Solchen Gewohnheiten wie mit Chips und Cola oder Bier vor dem Fernseher zu verbringen, ist nur schwer beizukommen. Das wisst ihr. Wenn ihr aber wisst, mit welch fiesen Tricks eure Gewohnheiten arbeiten, findet ihr auch Wege, denen zu begegnen.

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Dresden entdecken mit Laufschuhen

Habt ihr schon mal daran gedacht, eure Laufschuhe mit auf eine Städtereise mitzunehmen? So ein Blödsinn denkt jetzt der eine oder andere. Wer kein Morgenmuffel ist und die wärmenden Sonnenstrahlen liebt, wird nach einer Runde Joggen durch den Großen Garten tiefenentspannt zurückkehren. Ihr werdet staunen, was ihr alles entdecken könnt.

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